نحوه پیشگیری از سرطان میلوما

پیشگیری

پیشگیری از سرطان میلوما (Multiple Myeloma) به طور کامل امکان‌پذیر نیست، زیرا علت دقیق بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که برخی عوامل خطر می‌توانند در افزایش احتمال ابتلا به میلوما نقش داشته باشند و کنترل یا کاهش آن‌ها می‌تواند در کاهش ریسک بیماری مؤثر باشد. در ادامه نکاتی درباره پیشگیری آورده می‌شود:

پیشگیری و کاهش عوامل خطر میلوما

1. کنترل عوامل محیطی:

پرهیز از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض مواد شیمیایی صنعتی (مانند بنزن، حلال‌های آلی، آفت‌کش‌ها).
کاهش تماس با پرتوهای یونیزان و اشعه‌های مضر.

2. سبک زندگی سالم:

حفظ وزن مناسب و پیشگیری از چاقی.
داشتن رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل.
فعالیت بدنی منظم برای تقویت سیستم ایمنی.

3. پیشگیری از عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی:

انجام واکسیناسیون‌های ضروری.
پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف بیش از حد الکل.

4. پایش و مراقبت در افراد پرخطر:

در افرادی که سابقه خانوادگی میلوما یا بیماری‌های پیش‌زمینه‌ای مانند گاموپاتی مونوکلونال با اهمیت نامشخص (MGUS) یا پلاسموسیتوم منفرد دارند، بررسی‌های دوره‌ای و آزمایش‌های خون برای تشخیص زودهنگام توصیه می‌شود.

جمع‌بندی

از آنجا که میلوما بیشتر یک بیماری ژنتیکی–ایمنی است و علت اصلی آن ناشناخته باقی مانده، پیشگیری قطعی وجود ندارد. اما با سبک زندگی سالم، کاهش تماس با عوامل خطر محیطی و پایش منظم در افراد در معرض خطر می‌توان احتمال بروز یا پیشرفت بیماری را کاهش داد.